ダイエット一覧

川口春奈がお嬢様ジュエル(酵素)で激ヤセ?成功したダイエット方法公開!!

川口春奈さんといえば、ドラマや映画、そしてCMでも大活躍の女優ですね!2018年7月からのドラマでもヒロイン役として活躍が楽しみです。 そんな川口春奈さんですが、デビュー当時、一時期太ってしまったのですが、そこから一気にダイエットに成功したのをご存知でしょうか? 『川口春奈』と検索をすると『お嬢様ジュエル』という気になるワードが出てくるのですが、これヒントにもなります。 今回はそんな川口春奈さんがダイエットに成功した方法を紹介します!

酵素ダイエット効果(ファスティング)後のリバウンドある?その理由と解決方法は?

酵素ダイエット(ファスティングダイエット)といえば、数年前に一気に流行り一時はブームとまでなりましたね! 酵素ダイエットは効果があると大きく宣伝されました。 その後はブームが去ったものの、短期間で痩せたい人や食事制限をしたいという人を中心に人気は衰えていません。 しかしインターネットで酵素ダイエット(ファスティングダイエット)について調べると良い意見もあれば悪い意見もあったりと 何を信じていいのかわからないのが現状ではないでしょうか? 実際に私自身も酵素ダイエット(ファスティングダイエット)経験者であり、その時に5人の友人と一緒にやったことで人それぞれの効果を知ることができました。 その効果などについては、関連記事にまとめましたので、興味のある人は見てもらえればと思います。

佐藤仁美の若い頃の水着姿セクシー!水着姿画像とカップまとめ!痩せて話題独占!!

佐藤仁美さんといえば、アラフォー女性として、そのキャラクターを全開だして、姉さんキャラとして再ブレイクをしていますね。 どちらかというと現在は、お酒が大好きなちょいおばちゃんに足を踏み入れるか踏み入れないかの位置づけで テレビでもよく登場をしますね。 そんな佐藤仁美さんの若い頃の水着姿をご存知でしょうか? 今では信じられないぐらいセクシーで、当時はセクシー路線のファンも多いほど、佐藤仁美さんの水着姿は魅力がありました。 また最近ではダイエットにも見事成功し、痩せた姿が話題になりましたね。 そんな佐藤仁美さんの若い頃の水着姿の画像や、カップやプロフィールをまとめました。

プロテインは太る?女性も男性もやってはいけない3つの飲み方

今や運動をしている人にとっては常識となりつつあるプロテインですが、よくダイエットの為にプロテインを飲んでいるのに プロテインを飲むを太るという話を聞きます。 特にダイエット目的でプロテインを飲んでいる女性にとって、せっかくプロテインを飲んでいるのに太るなんてもってのほかですよね。 プロテインは本当に太るのか?女性にとっても男性にとっても重要な問題になりますので、まとめました。

女性の筋肉のつけ方(部位)5選!ジムでやるべき種目は?

女性にとって美しくいることや、ダイエットは永遠の課題となりますね。 美しさを保つためにエステに行ったり化粧品のこだわったり、髪型を意識したリとやることはたくさん。 そしてやはり美しくいる為に、ダイエットも重要ですよね。 ダイエットをしようとして、ジムに行ったはいいものの、いざ始めてみるとどこを鍛えればいいのか? また、思ったよりの時間がジムに通う時間がないのでなるべく種目を限定してやりたい。 女性にとってどんな筋肉のつけ方がいいのか? 疑問は次々とでてきますよね。 女性の筋肉のつけ方(部位)でジムでやるべき種目をまとめました。(種目を絞りたい人用)

女性の筋肉がつくことによる5つのメリットとデメリットは何?

筋肉と聞くと、大好きな人と、ちょっと引いてしまう人、何とも思わない人など人それぞれだと思いますが、 女性のとって筋肉がつくことによるメリットとデメリットって何なのでしょうか? たしかの女性の中には、筋肉をつけたくないという人は多く、そのほとんどの女性が筋肉に対しての間違った知識の影響ではないかと思います。 そこで女性にとって筋肉をつけることのメリットとデメリットをしっかりと理解してもらえればと思います。

女性の敵『セルライト』の消し方(太もも編)。セルライトの正体と消し方3つの方法

太もものセルライトを消したい!!太もものセルライトの消し方を知りたい!!太もものセルライトの消し方とセルライトの原因を知りたい!!いよいよ暖かい季節となり、薄めの服を着る機会も多くなってくるのではないでしょうか。そしてそんな可愛い服には、脚を出すものが多いのが事実です!だって脚を出せればファッションンの幅も広がりますし、魅力も断然アップしますからね!でもそこで多くの女性が悩んでいるのが、太ももが太い!!という事ではないでしょうか。 特に厄介なのがセルライト!そんな厄介な太もものセルライトの消し方や、セルライトの正体を理解していこうかと思います。原因と方法を理解して、今年の夏はさらに美しく輝きませんか!!

パスタをダイエットの食事に取り入れる良い方法は?

ダイエットといえば女性にとっても男性にとっても永遠の課題ですが、その中でもダイエットの食事にパスタがいいとの噂があります。 パスタといえばもちろん炭水化物ですが、ダイエットの食事に本当にいいのでしょうか? また実はパスタがダイエットの食事にいいといっても、調理の仕方や食べ方を間違えると結果として太ってしまいますので、 そのポイントもお伝えしていきたいと思います。

ダイエット方法の中で短期間でお腹引っ込める簡単な方法は!

いつの時代も、ダイエットに対する悩みは尽きないものです。 そして、短期間でお腹を引っ込めるダイエット方法はあるのか? お腹がとにかく短期間で少しでも細くなればいい。 そのためにダイエット方法として、運動をすればいい、そして食事を変えればいいとわかってはいるものの、できないのが現実ですね。最近は、フィットネスジムやパーソナルトレーニングジムもかなり増えてきていますね。 もし、ダイエットを希望している人全員が、自分でダイエット方法を全て実践出来たら、フィットネスジムやパーソナルトレーニングジムなんてみんなつぶれてしまうんじゃないでしょうか。でも、自宅でなんとかしたい! 自分でなんとかしたい!!ジムに行く時間がない!!ジムに行くお金がない!!なんていう人も多いのではないでしょうか。そんな方のために、簡単にできるおススメのお腹を短期間で引っ込める方法をご紹介します!!

山口絵里加トレーナーの年齢やプロフィール。美コアとは??

ここ数年で女性パーソナルトレーナーのメディアへの出演が増えていますね! 昨年メディアに多く登場したトレーナーといえば『AYAトレーナー』ですが、ここ最近では山口絵里加トレーナーが注目を浴びています。 山口絵里加トレーナーがテレビに出る様になって気になるのは年齢やプロフィールではないでしょうか? 山口絵里加トレーナーは何か落ち着いた雰囲気もあるので、実際の年齢はどのくらいなんだろうと疑問に思った人もおおいのではないでしょうか。 特に運動をしている人って年齢が分かりにくいですよね! そんな山口絵里加トレーナーの年齢やプロフィール、そして自身が考案した女性むけ体幹エクササイズ『美コア』について調べてみました。

比嘉愛未の足細い美脚の秘訣は?体重や細さの秘密を大公開!!

比嘉愛未さんの美脚が話題になっていますね! ドラマ「コード・ブルー」ではフライトナースの冴島はるか役で出演しましたが、パンツ姿が多く、他でもなかなかその美脚を見せる機会は少ないです。 もちろんInstagramなどでも美脚を見せることは少ないのですが、たまぁ~に美脚が投稿されるのです。 その美脚は色白な素肌と細さが毎回大きな話題となります。 そんな比嘉愛未さんの美脚の秘訣はなんなのでしょうか??